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饭后半小时最好打个盹儿，休息15~20分钟，不宜超过1小时，最好躺着午睡。如果没有条件，建议去户外活动一下。15~16点，适当放松久坐的人最好起身走走，喝点水、适量加餐。17~18点，最宜运动英国科学家阿特金森发现，几乎每一项田径运动的世界纪录，都是在下午或晚上打破的。

13． 民生教育（01569）中期经调整净利同比增2.5%至2.33亿元14． 金邦达宝嘉（03315）上半年股东应占利润同比增长1.5%至8769万元15． 魏桥纺织（02698）上半年股东应占利润同比下滑32.0%至2.06亿元【宏观及行业】

据介绍，Model3标准续航升级版（中国制造）续航里程为460公里（NEDC预估），0-100公里/小时加速时间最快仅需5.6秒，最高时速为225公里/小时。截至目前，中国在售的Model 3包括三款车型：Model 3高性能全轮驱动版、Model 3长续航全轮驱动版和Model 3 标准续航升级版（中国制造）。

2018年，甘肃省共安排学生营养改善计划专项资金13.7亿元，其中国家试点中央资金11.8亿元，省级试点省级资金0.9亿元，市县财政配套1亿元。责任编辑：鲍一凡“有两个因素起到了提振美国市场的作用，分别是新游戏机用户和游戏机支出总体上大幅增长。美国约50%游戏收入都来自游戏机。”Newzoo高级市场分析师汤姆·威曼(Tom Wijman)在一封电子邮件中写道。

报道提到，正因如此，阿尔芭被放归野外后受到了特殊保护。负责保护它的是达雅克族人，阿尔芭所在的国家公园就位于他们的领地。据婆罗洲猩猩生存基金会的负责人透露，24名达雅克族人全天24小时分班负责照看阿尔芭。目前尚不清楚阿尔芭能否适应野外生活。如果这次放归失败，至少还有一个计划：届时还可以将它送往那处人工岛。

而为保障老年旅游者的合法权益，国家旅游局早在2016年8月就曾发布了《旅行社老年旅游服务规范》（以下简称《规范》），以规范老年游市场，保障老年游客的权益。但《规范》出台后，对行业的影响力有待提升，旅游企业的执行效果也参差不齐。对此，旅游业资深专家王兴斌指出，旅游服务商想要抢占人口老龄化红利，需要针对老年游客制定出符合心理及身体需求的特色旅游线路，并在接待设施、餐饮住宿等方面满足老年人的要求。当下，老年旅游产品线路、保险制度以及便老设施还有待进一步优化。另有业内人士也建议，政府应出台统一的老年游健康标准，保障老年群体的消费权益。